รหัสลับปรับจูนใจ: เปลี่ยนชีวิตที่แตกสลายให้กลายเป็นความสุขที่ยั่งยืน•ตอนที่ 38

พลังของการขอบคุณ

ผลงานโดย จิตวิทยาเพื่อทุกคน
“คุณกวินคะ ถ้าสมุดเล่มนี้มันเปรียบเสมือนขยะ คุณจะวางมันไว้ตรงไหนในชีวิต?” อาจารย์รินเอ่ยถามด้วยน้ำเสียงราบเรียบ ขณะที่เธอก้าวเข้ามาในห้องทำงานของกวิน สิ่งที่เธอเห็นไม่ใช่ภาพของนักบริหารหนุ่มผู้สุขุม แต่เป็นชายที่กำลังขยำกระดาษรายงานผลประกอบการไตรมาสล่าสุดจนยับเยินอยู่เต็มพื้น กวินเงยหน้าขึ้น แววตาของเขาแดงก่ำจากการอดนอน นิ้วมือสั่นเทาขณะพยายามปัดเศษกระดาษเหล่านั้นให้พ้นสายตา “มันไม่ใช่ขยะครับอาจารย์... แต่มันคือหลักฐานของความล้มเหลวที่ผมพยายามจะแก้ไข” กวินตอบพลางหอบหายใจถี่ “ผมทำทุกอย่างตามตารางเป๊ะๆ ผมควบคุมทุกตัวแปร แต่ทำไมทุกอย่างถึงยังพังไม่เป็นท่าแบบนี้?” อาจารย์รินไม่ตอบคำถามนั้นทันที เธอหยิบสมุดบันทึกเล่มหนึ่งขึ้นมาจากโต๊ะทำงานของเขา ปกหนังสีน้ำตาลเข้มที่ดูดีแต่ไร้ร่องรอยการใช้งาน “ฉันให้โจทย์คุณไปเมื่อสัปดาห์ก่อน ให้คุณจดสิ่งที่ ‘ขอบคุณ’ ในแต่ละวันลงไป คุณจดไปกี่บรรทัดแล้วคะ?” กวินชะงัก สายตาหลบวูบ ความเงียบงันในห้องทำงานบีบคั้นจนได้ยินเสียงแอร์ทำงาน “ผม... ผมไม่มีเวลาแม้แต่จะหายใจด้วยซ้ำอาจารย์ จะให้ผมมานั่งเขียนเรื่องขอบคุณเรื่องไร้สาระพวกนี้ไปทำไมกัน ในขณะที่บริษัทกำลังจะล้มละลาย?” อาจารย์รินเดินเข้ามาใกล้ วางมือลงบนโต๊ะทำงานของเขาอย่างแผ่วเบาแต่หนักแน่น “คุณกำลังมองหาความสมบูรณ์แบบในโลกที่ไม่มีอะไรสมบูรณ์ กวินคะ... สมองของมนุษย์เราเหมือนกล้องถ่ายรูปที่ถูกตั้งค่าให้โฟกัสแต่จุดด่างพร้อยเสมอ เพราะเราวิวัฒนาการมาเพื่อระวังภัย แต่ในชีวิตจริง การโฟกัสแต่ความผิดพลาดคือการฆ่าตัวตายช้าๆ” เธอหยิบปากกาหมึกซึมวางลงตรงหน้าเขา “ลองเขียนดูตอนนี้เลย เรื่องเดียวที่ทำให้คุณรู้สึกว่า ‘วันนี้ฉันยังโชคดีที่ได้ลืมตาตื่นขึ้นมาทำสิ่งที่รัก’” กวินมองปากกาด้ามนั้นราวกับมันเป็นวัตถุแปลกปลอม เขาหยิบมันขึ้นมาด้วยความลังเล ใจหนึ่งอยากจะปัดมันทิ้ง แต่อีกใจกลับโหยหาความสงบที่อาจารย์รินพยายามมอบให้ เขาจดบันทึกลงไปประโยคหนึ่ง: *‘ขอบคุณกาแฟถ้วยนี้ที่ทำให้ผมมีสติ’* “แค่นี้?” กวินพึมพำกับตัวเองด้วยความสมเพชในความเรียบง่ายนั้น “ความสุขที่ยั่งยืนไม่ได้เริ่มจากความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ค่ะ มันเริ่มจากรายละเอียดเล็กๆ ที่คุณมองข้ามไปเพราะมัวแต่จดจ่ออยู่กับความล้มเหลว” อาจารย์รินกล่าวพร้อมรอยยิ้มบาง “รู้ไหมคะกวิน การขอบคุณไม่ใช่การหลอกตัวเองว่าชีวิตราบรื่น แต่มันคือการปรับจูน ‘คลื่นสมอง’ ให้เห็นโอกาสในวิกฤต ถ้าคุณยังไม่สามารถขอบคุณสิ่งเล็กๆ ได้ คุณจะไม่มีวันมองเห็นทางออกของปัญหาที่ใหญ่กว่านี้” กวินเริ่มจดประโยคที่สอง... ที่สาม... ความโกรธแค้นในใจเริ่มเบาบางลง เขาสังเกตเห็นว่ามือของเขาหยุดสั่น การบรรยายความดีที่ได้รับในแต่ละวันทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเขาช้าลงอย่างน่าประหลาด ทว่าในจังหวะที่กวินกำลังจะจดประโยคที่สี่ โทรศัพท์บนโต๊ะของเขาก็สั่นรัว สายเรียกเข้าที่ปรากฏบนหน้าจอทำให้อากัปกิริยาของเขาแข็งค้าง ความเงียบในห้องกลับมาน่าอึดอัดอีกครั้ง กวินกดรับสายด้วยมือที่เริ่มชื้นเหงื่อ “ครับ... ว่าไงนะ?” สีหน้าของกวินเปลี่ยนจากความสงบเป็นความซีดเผือดจนไร้สีเลือด ดวงตาของเขาเบิกกว้างเมื่อฟังปลายสายจบลง อาจารย์รินสังเกตเห็นความผิดปกติ เธอเอื้อมมือจะคว้าไหล่เขาไว้ แต่กวินกลับลุกขึ้นยืนพรวดจนเก้าอี้ล้มลงกระแทกพื้นเสียงดังสนั่น เขามองไปที่หน้าต่างกระจก เห็นเงาร่างหนึ่งที่ยืนอยู่ตรงระเบียงอาคารฝั่งตรงข้าม เงาร่างนั้นถือแฟ้มเอกสารสีน้ำเงินที่เขาคุ้นเคยเป็นอย่างดี—เอกสารลับที่เขาคิดว่าทำลายไปแล้วเมื่อเช้านี้ “มันมาถึงที่นี่แล้วอาจารย์...” กวินกระซิบเสียงสั่น เผยให้เห็นแววตาที่เต็มไปด้วยความหวาดกลัวที่ปิดไม่มิด “คนที่ผมควรจะขอบคุณที่สุดในชีวิต... คือคนที่กำลังจะทำลายผมในตอนนี้” ร่างที่ระเบียงนั้นค่อยๆ เงยหน้าขึ้น เผยให้เห็นรอยยิ้มที่ทำให้กวินต้องทรุดเข่าลงกับพื้นด้วยความสิ้นหวัง เพราะคนที่ยืนอยู่ตรงนั้นไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น ‘รินรดา’ อดีตคู่ชีวิตที่เขาเพิ่งจะจดชื่อลงไปในสมุดบันทึกเมื่อครู่นี้ในฐานะคนคนเดียวที่เขาอยากขอบคุณที่สุด ขอบพระคุณทุกท่านที่ร่วมเดินทางผ่านความเจ็บปวดและก้าวข้ามขีดจำกัดไปพร้อมกับกวินในบทเรียนนี้ด้วยนะคะ
สารจากนักเขียน (จิตวิทยาเพื่อทุกคน)
ดูโปรไฟล์ →

"สวัสดีคุณรี้ดทุกคนค่ะ ขอบคุณที่ติดตามผลงานเรื่อง รหัสลับปรับจูนใจ: เปลี่ยนชีวิตที่แตกสลายให้กลายเป็นความสุขที่ยั่งยืน นะคะ ฝากกดหัวใจและคอมเมนต์เป็นกำลังใจให้ไรท์ด้วยนะคะ รักทุกคนค่ะ 💕"

ความคิดเห็น (0)

ร่วมพูดคุยและส่งกำลังใจให้ไรท์

ยังไม่มีความคิดเห็นในตอนนี้

เป็นคนแรกที่เริ่มพูดคุยและส่งกำลังใจให้คุณไรท์!

บ่มเพาะไข่ไดโนเสาร์60%