รหัสลับปรับจูนใจ: เปลี่ยนชีวิตที่แตกสลายให้กลายเป็นความสุขที่ยั่งยืน•ตอนที่ 37

เมื่ออารมณ์อยู่เหนือเหตุผล

ผลงานโดย จิตวิทยาเพื่อทุกคน
“คุณกำลังจะทำลายทุกอย่างที่สร้างมาเพียงเพราะคำพูดของคนแค่คนเดียวหรือคะ กวิน?” เสียงของอาจารย์รินราบเรียบ ทว่ามันเหมือนเข็มเล่มเล็กที่ปักลงบนความรู้สึกเดือดพล่านในอกของฉัน—ไม่สิ ของกวิน มือที่กำปากกาลูกลื่นราคาแพงจนข้อนิ้วขาวซีดสั่นระริก กวินจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่เต็มไปด้วยอีเมลวิพากษ์วิจารณ์การทำงานของเขาจากบอร์ดบริหาร ราวกับว่าตัวอักษรเหล่านั้นคือน้ำมันที่ราดลงบนกองเพลิงในใจ “ผมไม่ได้จะทำลายมันครับอาจารย์... ผมแค่กำลังป้องกันตัว!” กวินกระแทกเสียงตอบ ดวงตาที่เคยสงบนิ่งบัดนี้มีเพียงเปลวไฟแห่งโทสะที่พร้อมจะแผดเผาทุกอย่าง “พวกเขาไม่มีสิทธิ์มาบอกว่าสิ่งที่ผมทุ่มเทไปตลอดหนึ่งปีมัน ‘ล้มเหลว’ เพียงเพราะยอดขายไตรมาสนี้ลดลงแค่นิดเดียว!” กวินลุกขึ้นพรวดพราด เก้าอี้ทำงานล้อเลื่อนกระแทกเข้ากับผนังห้องจนเกิดเสียงดังสนั่น เขาก้าวเดินไปมารอบห้องทำงานที่ถูกจัดวางอย่างเป็นระเบียบสมบูรณ์แบบ แต่อากาศรอบตัวกลับหนักอึ้งราวกับกำลังจะระเบิดออก อาจารย์รินยังคงนั่งอยู่บนเก้าอี้ฝั่งตรงข้าม ท่านไม่ได้แสดงท่าทีตื่นตกใจกับกริยาที่ก้าวร้าวนั้น ท่านเพียงแค่มองกวินด้วยสายตาที่เปี่ยมไปด้วยความเข้าใจ—สายตาที่ทำให้กวินรู้สึกเหมือนถูกมองทะลุเข้าไปถึงแก่นแท้ของความอ่อนแอที่เขาสร้างเปลือกนอกอันแข็งแกร่งมาปิดบังไว้ “ความโกรธไม่ใช่ความผิดนะคะกวิน” อาจารย์รินเอ่ยขึ้นเบาๆ แต่ชัดเจน “แต่วิธีที่คุณเลือกใช้ ‘เชื้อเพลิง’ ชนิดนี้ต่างหากที่กำลังจะเผาไหม้ตัวคุณเอง คุณกำลังเอาคุณค่าของตัวเองไปผูกไว้กับความเห็นของคนอื่น จนลืมไปว่าในวินาทีที่คุณสูญเสียการควบคุม นั่นคือวินาทีที่คุณพ่ายแพ้ให้กับความคาดหวังที่พังทลาย” “แล้วจะให้ผมทำยังไงครับ!” กวินหยุดเดิน หันมาเผชิญหน้ากับอาจารย์ริน น้ำเสียงของเขาสั่นเครือ “ให้นั่งนิ่งๆ แล้วปล่อยให้พวกเขาเหยียบย่ำผลงานของผมเหรอ? ให้ผมยิ้มรับคำด่าทอทั้งที่ข้างในผมมันแทบจะพังทลายเหรอครับ?” “การรับมือกับความโกรธอย่างสร้างสรรค์ ไม่ใช่การเก็บกด หรือการระเบิดออก แต่มันคือการ ‘เว้นระยะห่าง’ จากอารมณ์นั้น” อาจารย์รินลุกขึ้นช้าๆ ท่านเดินเข้าไปใกล้กวิน สายตาที่มองมาดูอ่อนโยนลง “คุณเคยได้ยินเรื่อง ‘ช่องว่างระหว่างการตอบสนอง’ ไหมคะ? ในช่องว่างนั้นแหละค่ะ คือที่ที่มีอิสรภาพของเราอยู่” กวินหอบหายใจถี่ สายตาเริ่มเลื่อนลอยมองไปที่ภาพถ่ายครอบครัวบนโต๊ะทำงาน—ภาพที่เขาพยายามอย่างหนักที่จะรักษาไว้ แต่กลับกลายเป็นสิ่งที่เขาสูญเสียไปทีละน้อยเพราะความสมบูรณ์แบบที่เขาไล่ล่า “ผม... ผมควบคุมมันไม่ได้ มันเหมือนคลื่นที่ซัดเข้ามาจนผมตั้งตัวไม่ติด” กวินทรุดตัวลงนั่งบนเก้าอี้ไหล่ห่อเหี่ยว ความโกรธที่เคยลุกโชนเริ่มเปลี่ยนเป็นความอ้างว้างและเหนื่อยล้า “ผมเหนื่อยเหลือเกินอาจารย์ ผมแค่ต้องการให้ทุกอย่างมันออกมาดีที่สุด แต่ทำไมยิ่งพยายาม ทุกอย่างกลับยิ่งแย่ลง?” “เพราะคุณกำลังพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมไงคะ” อาจารย์รินวางมือลงบนบ่าของกวินเบาๆ “ลองหยุดสักนิดนะคะ กวิน ลองฝึกเทคนิค ‘หยุด-หายใจ-สังเกต’ เมื่อความโกรธเริ่มทำงาน มันคือสัญญาณเตือนว่ามีบางสิ่งในตัวคุณที่กำลังรู้สึกไม่ปลอดภัย ไม่ใช่สัญญาณว่าคุณต้องโจมตีกลับ” กวินหลับตาลง พยายามหายใจเข้าลึกๆ ตามที่อาจารย์สอน แต่ในขณะที่ความเงียบกำลังเริ่มปกคลุมห้องทำงาน เสียงเคาะประตูก็ดังขึ้นถี่ๆ และรุนแรงผิดปกติ ก่อนที่ประตูจะเปิดออกโดยไม่รอคำอนุญาต ร่างของเลขาส่วนตัวก้าวเข้ามาด้วยสีหน้าตื่นตระหนก มือถือในมือสั่นไหวราวกับจะหลุดร่วง “คุณกวินคะ... ท่านประธานเรียกประชุมด่วนค่ะ และ... และพวกนักข่าวอยู่ที่ล็อบบี้หน้าบริษัท พวกเขารู้เรื่อง ‘รอยรั่วของข้อมูล’ แล้วค่ะ!” กวินเบิกตากว้าง ความเย็นวาบแล่นปราดไปทั่วไขสันหลัง ความโกรธที่เพิ่งจะมอดลงไปกลับพุ่งสูงขึ้นอย่างทวีคูณเมื่อตระหนักว่า นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของความเห็นในอีเมล แต่มันคือหายนะที่เขากำลังจะต้องเผชิญหน้ากับมันในอีกไม่กี่นาทีข้างหน้า และคนที่เดินตามหลังเลขาสาวเข้ามาคือบุคคลที่กวินไม่คาดคิดที่สุด... คู่แข่งทางธุรกิจที่เขาเกลียดชังที่สุดในชีวิต “สวัสดีกวิน... หวังว่าวันนี้คุณคงพร้อมที่จะปิดฉากตำนาน ‘นักบริหารที่สมบูรณ์แบบ’ ของคุณแล้วนะ” ชายคนนั้นแสยะยิ้มที่ทำให้กวินรู้สึกว่าโลกทั้งใบกำลังจะพังทลายลงตรงหน้า กวินจะเลือกทางไหน ระหว่างความโกรธที่พร้อมจะระเบิดออกเพื่อทำลายทุกอย่าง หรือการใช้สติที่อาจารย์รินเพิ่งสอนเพื่อรับมือกับพายุที่ถาโถมเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว? ขอบพระคุณทุกท่านที่ร่วมเดินทางและก้าวผ่านความเปราะบางไปพร้อมกับกวินในบทเรียนนี้ด้วยนะคะ
สารจากนักเขียน (จิตวิทยาเพื่อทุกคน)
ดูโปรไฟล์ →

"สวัสดีคุณรี้ดทุกคนค่ะ ขอบคุณที่ติดตามผลงานเรื่อง รหัสลับปรับจูนใจ: เปลี่ยนชีวิตที่แตกสลายให้กลายเป็นความสุขที่ยั่งยืน นะคะ ฝากกดหัวใจและคอมเมนต์เป็นกำลังใจให้ไรท์ด้วยนะคะ รักทุกคนค่ะ 💕"

ความคิดเห็น (0)

ร่วมพูดคุยและส่งกำลังใจให้ไรท์

ยังไม่มีความคิดเห็นในตอนนี้

เป็นคนแรกที่เริ่มพูดคุยและส่งกำลังใจให้คุณไรท์!

บ่มเพาะไข่ไดโนเสาร์60%